Login

Wachtwoord vergeten?

FORGOT YOUR DETAILS?

Terug naar login

Actief aan het werk  - Cursus

  • Inloggen
  • Pre Intake
  • Home
  • stress test backup
26 juli 2026

stress test backup

stress test backup

1 stap 1
2 STAP 2

De Vier dimensionele klachtenlijst


De volgende vragenlijst betreft verschillende klachten en verschijnselen die u mogelijk hebt. 

Het gaat steeds om klachten en verschijnselen die u de afgelopen week (de afgelopen 7 dagen met vandaag erbij) hebt ervaren.


Klachten die u daarvoor wel had, maar de afgelopen week niet meer, tellen niet mee. 

Wilt u per klacht aangeven hoe vaak u dit in de afgelopen week bij uzelf hebt opgemerkt, door het hokje aan te kruisen dat staat voor het meest passende antwoord. 


! Let op dat je alleen de testresultaten kan bekijken als alle vragen beantwoord zijn.


Opmerking: Om dit formulier goed te laten werken worden de gegevens van dit formulier opgeslagen in onze (beveiligde) database. Deze gegevens worden niet verstrekt aan derde partijen en alleen gebruikt voor de berekening van de score voor dit formulier.

1. duizeligheid of een licht gevoel in het hoofd?
2. pijnlijke spieren?
3. flauw vallen?
4.pijn in de nek?
5.pijn in de rug?
6.overmatige transpiratie?
7.hartkloppingen?
8.hoofdpijn?
9.een opgeblazen gevoel in de buik?
10.wazig zien of vlekken voor de ogen zien?
11.benauwdheid?
12.misselijkheid of een maag die ‘van streek’ is?
13.pijn in de buik of maagstreek?
14.tintelingen in de vingers?
15.een drukkend of beklemmend gevoel op de borst?
16.pijn in de borst?
17.neerslachtigheid?
18.zomaar plotseling schrikken?
19.piekeren?
20.onrustig slapen?
21.onbestemde angstgevoelens?
22.lusteloosheid?
23.beven in gezelschap van andere mensen?
24.angst- of paniekaanvallen?
25.gespannen?
26.snel geïrriteerd?
27.angstig?
28.dat alles zinloos is?
29.dat u tot niets meer kunt komen?
30.dat het leven niet de moeite waard is?
31.dat u geen belangstelling meer kunt opbrengen voor de mensen en dingen om u heen?
32.dat u ’t niet meer aankunt?
33.dat het beter zou zijn als u maar dood was?
34.dat u nergens meer plezier in kunt hebben?
35.dat er geen uitweg is uit uw situatie?
36.dat u er niet meer tegenop kunt?
37.dat u nergens meer zin in hebt?
38.moeite met helder denken?
39.moeite om in slaap te komen?
40.angst om alleen het huis uit te gaan?
41.snel emotioneel?
42.angstig voor iets waarvoor u helemaal niet bang zou hoeven te zijn? (bijvoorbeeld dieren, hoogten, kleine ruimten)
43.bang om te reizen in bussen, treinen of trams?
44.bang om in verlegenheid te raken in gezelschap van andere mensen?
45.Hebt u de afgelopen week weleens een gevoel of u door een onbekend gevaar bedreigd wordt?
46.Denkt u de afgelopen week weleens “was ik maar dood”?
47.Schieten u de afgelopen week weleens beelden in gedachten over
(een) aangrijpende gebeurtenis(sen) die u hebt meegemaakt?
48.Moet u de de afgelopen week wel eens uw best doen om gedachten
of herinneringen aan (een) aangrijpende gebeurtenis(sen) van u af te zetten?
49.Moet u de afgelopen week bepaalde plaatsen vermijden omdat u er angstig van wordt?
50.Moet u de afgelopen week sommige handelingen een aantal keren herhalen voordat u iets anders kunt gaan doen?

Uw score op de onderdelen:


Disstress: [field19 + field21 + field22 + field24 + field27+ field28 + field31 + field33 + field34 + field37 + field39 + field40 + field41 + field43 + field49 + field50] punten (van de 32 punten)


Depressie: [field30 + field32 + field35 + field36 + field38 + field48] punten (van de 12 punten)


Angst: [field20 + field23 + field25 + field26 + field29 +field42 + field44 + field45 + field46 + field47 + field51 +field52] punten (van de 24 punten)


Somatisatie: [field2 + field4 + field5 + field6 + field7+ field8 + field9 + field10 + field11 + field12 + field13 + field14 + field15 +field16 + field17 + field18] punten (van de 32 punten)




Disstress: [field19 + field21 + field22 + field24 + field27+ field28 + field31 + field33 + field34 + field37 + field39 + field40 + field41 + field43 + field49 + field50] punten (van de 32 punten)

Depressie: [field30 + field32 + field35 + field36 + field38 + field48] punten (van de 12 punten)

Angst: [field20 + field23 + field25 + field26 + field29 + field42 + field44 + field45 + field46 + field47 + field51 + field52] punten (van de 24 punten)

Somatisatie: [field2 + field4 + field5 + field6 + field7 + field8 + field9 + field10 + field11 + field12 + field13 + field14 + field15 + field16 + field17 + field18] punten (van de 32 punten)

Wat meet de 4DKL? 


1. Distress 


Distress is indicatief voor de aanwezigheid van stress, ongeacht de oorzaak. Meestal betreft het psychosociale oorzaken zoals overbelasting, problemen en levensgebeurtenissen. Maar distress kan ook het gevolg zijn van een psychiatrische stoornis (bijv. een angststoornis!), of een lichamelijk ziekteproces of intoxicatie (zeldzaam).


Een verhoogde Distress score geeft in alle geval aan dat iemand moeite heeft om zijn normale niveau van functioneren te handhaven. De betrokkene weet meestal wel waardoor dat komt. Een interpretatie van de hulpverlener in de trant van “Ik kan wel zien dat u het moeilijk heeft” wordt vrijwel altijd door de patiënt beaamd.


Scores <11 

zijn betrekkelijk normaal, aangezien spanningen bij het leven horen.


Scores 11-20 

wijzen op serieuze (stress) problematiek die het functioneren kan bedreigen.


Scores 21-31 

wijzen op een ernstig probleem. Er is sprake van (dreigende) overspanning of een psychiatrische stoornis (kijk ook naar de Depressie- en Angstscores!).


------------------------


2. Depressie 


De Depressieschaal meet specifieke symptomen van een depressieve stoornis en geeft daarmee een indicatie van de kans dat de patiënt een depressieve stoornis heeft. Hoe hoger de Depressiescore hoe groter te kans. Bij een hoge Depressiescore is ook altijd de Distressscore verhoogd.


Scores <3 

sluiten een depressieve stoornis praktisch uit.


Scores 3-5 

maken een depressieve stoornis niet direct aannemelijk maar sluiten deze ook niet helemaal uit.


Scores 6-12 

wijzen op een relatief sterk verhoogde kans op de aanwezigheid van een depressieve stoornis.


------------------------


3. Angst 


De Angstschaal meet abnormale angstverschijnselen die kenmerkend zijn voor verschillende angststoornissen en de Angstscore geeft daarmee een indicatie van de kans dat de patiënt een (of meer) angststoornis(sen) heeft. Hoe hoger de Angstscore hoe groter te kans. Bij een hoge Angstscore is ook altijd de Distressscore verhoogd.


Scores <4 

maken een angststoornis onwaarschijnlijk (met uitzondering van lichtere gevallen van de gegeneraliseerde angststoornis die vooral gekenmerkt wordt door chronisch piekeren - let dus op de duur van de klachten). 


Scores 4-8 

maken een angststoornis niet direct aannemelijk maar sluiten deze ook niet helemaal uit.


Scores 9-24 

wijzen op een relatief sterk verhoogde kans op de aanwezigheid van een (of meer angststoornis(sen).


------------------------


4. Somatisatie 


De Somatisatieschaal vraagt naar lichamelijke klachten waaraan in de regel geen organisch substraat ten grondslag ligt (let op, er kan natuurlijk wel iets lichamelijk aan de hand zijn). Somatisatie is een normale lichamelijke reactie op stress, het heeft een belangrijk signaal functie.


Als de klachten erg op de voorgrond treden kan dat ongerustheid opwekken wat op zijn beurt weer tot verergering van de klachten kan leiden. Hierdoor kan de patiënt extra gespitst raken op lichamelijke signalen. Mede door invloeden van de reactie van de omgeving (inclusief artsen!) kan ‘somatische fixatie’ ontstaan. Een bepaald soort (aangeboren of verworven) overgevoeligheid voor lichamelijke klachten (‘sensitisatie’) is vaak aanwezig bij mensen die vaak en veel last hebben van dit soort klachten. 


Scores <11 

zijn betrekkelijk normaal, veroorzaakt door (gewone) stress die iedereen van tijd tot tijd meemaakt. Soms worden de klachten veroorzaakt door een lichamelijke aandoening als griep. 


Scores 11-20 

kunnen wijzen op (onbedoelde) versterking van de klachten door ongerustheid en somatische fixatie. 


Scores 21-32 

wijzen meestal op een serieus proces van ‘sensitisatie’ en somatische fixatie. Meestal is hierbij ook een verhoogde Distress score aanwezig. 


 ------------------------        

Wanneer je hieronder op verstuur klikt, krijg je een mail met de uitslag van de test en krijg je een video te zien die uitlegt wat de  scores betekenen.


Opmerking: 

Het wil helaas voorkomen dat de mail niet aankomt in de gewone inbox van je email, maar in je spamfolder. Is er na versturen na 5 minuten nog niks binnen, check dan je spamfolder.

keyboard_arrow_leftVorige
Volgendekeyboard_arrow_right

© Powerful Impulse - Actief aan het werk - Powerful Impulse – Veeningen 57a -7924 PH Veeningen – Rabobank NL89RABO0310937191 – KVK 89354699 BTW NR NL864956095B01 - Privacyverklaring

TOP